ESPERE und Gewaltfreie Kommunikation

Netzwerke zusammenbringen: Methode ESPERE® und „Gewaltfreie Kommunikation" (GFK)- zwei sich ergänzende Kommunikationslehren 

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So fing es an: Eine GFK-Trainerin und eine ESPERE-Trainerin besuchten in Berlin gemeinsam ein Vertiefungsseminar von Marshall Rosenberg (Foto), dem Begründer der Lehre der Gewaltfreien Kommunikation. Und waren überrascht, wie sehr sich die beiden Methoden, ohne Gewalt und mit Einfühsamkeit zu kommunizieren, ähneln. Alles wies darauf hin, dass GFK und ESPERE sich gegenseitig ergänzen.

Beide Trainerinnen hatten dieselbe Idee, zu versuchen, die Einfühlsame Kommunikation mit ESPERE und die Gewaltfreie Kommunikation zusammenzubringen. Ein Projekt, dass sie mit Begeisterung zu verwirklichen begannen.

GFK und ESPERE dienen demselben Ziel: dass immer mehr Männer und Frauen sich auf den Weg machen, Teil eines weltweiten Friedensnetzwerks zu werden. Eines Netzwerks von Menschen, die mit Hilfe einer ehrlichen, kreativen und gewaltlosen Kommunikation mithelfen, ein neues lebensfreundliches Miteinander zu gestalten.

Grundlage beider Herangehensweisen ist, dass Menschen lernen, sich gegenseitig wertfrei und ohne Vorurteil zuzuhören, um eine einfühlsame Verbindung mit sich und anderen Menschen aufbauen zu können. Marshall Rosenberg entwickelte für diese Form von Kommunikation, die er Giraffensprache nennt, das bekannte Vier-Schritte-Modell. Jacques Salomé entwickelte für die Sprache der Einfühlsamen Kommunikation einfach verständliche "Beziehungshygiene-Regeln".

Und so ging es weiter: Die beiden Trainerinnen, inzwischen vertraut mit den Stärken beider Methoden haben gemeinsam begonnen, ESPERE-GFK-Seminare anzubieten. Und sind begeistert, wie erfolgreich sich ihre ursprüngliche Idee sich verwirklichen lässt.

ESPERE und GFK ergänzen sich auf überraschende und wohltuende Weise.

TeilnehmerInnen, die sich beispielsweise mit einem Konflikt auseinander setzen, haben in den gemeinsamen Seminaren mit den ESPERE-Tools die Möglichkeit, ihre Gefühle und Bedürfnisse mit Hilfe ausgewählter Gegenstände anzuschauen und über den direkten berührenden Kontakt schneller und deutlicher wahrzunehmen. Komplexe Beziehungssituationen werden in visualisierten ESPERE-Beziehungsdarstellungen mit Hilfe von Beziehungsschals und unter Einbeziehung des empathischen Feldes der gesamten Gruppe aus neuem Blickwinkel verständlich. Die GFK-Herangehensweise ermöglicht dabei einen schnelleren Zugang zur eigenen Herzensebene und verstärkt die einfühlsame Komponente von ESPERE.

Eine wohltuende Verbindung ist gelungen. Beispiel für einen Unterschied: Jacques Salomé bietet mit der Methode ESPERE®  an, mittels der fokussierten Symbolarbeit und anderen ESPERE-Tools zusätzlich flussaufwärts Kindheitsblockaden aufzulösen. Und er legt  einen besonderen Schwerpunkt darauf, die einfühlsame und achtungsvolle Beziehung zu sich selbst zu stärken.

Detailliertere Informationen zu den Inhalten der Gewaltfreien Kommunikation und den gemeinsamen ESPERE-GFK Seminaren finden Sie unter http://www.gewaltfrei-niederkaufungen.de